Yippiedo yippiedej!!!!
Äntligen kom då beskedet att jag gått vidare i min ansökan till polishögskolan.
Den 28:e skall jag göra det fysiska testet. Är det nån som har några bra tips?
posted by Jenny at 4:23 em
torsdag, januari 05, 2006
Den 28:e skall jag göra det fysiska testet. Är det nån som har några bra tips?
Om mig
- Namn: Jenny
- Plats: Sydney, New South Wales, Australia
Svensk fd rebell som lever Svensson liv i Sydney.
Previous Posts
- Hmmm...
- Osby
- Veckans skryt!
- +45
- Action in Chippendale
- God Jul
- Tvätt
- Pilutta dig Molly...
- Mer om naturen i Aussiland
- Taxi from hell
10 Comments:
GRATTIS Jenny! Vad roligt. Ar nog den sista att ge tips men Anna kommer sakert snart! HON vet!
7:03 em
Haha, så även Ilva rekommenderar mig ;) Tack Ilva....men du, har du inte mail, för då kan jag skriva lite utförligare.....men vad du ska börja med idag är att varje dag, flera gånger om dagen berätta för dig själv att du klarar det, att det är lätt. För den mentala biten är viktig som satan den med......
9:18 em
Hmm, något knepigt då dagen inte är alltför långt bort men om jag vore du skulle jag fortsätta med din sedvanliga träning men lägga in ett löp- och simpass i veckan. På så sätt tränar du olika muskelgrupper utan att träningen blir alltför tråkig.
Sedan ser du till att inte träna något 4-5 dagar före ditt fysprov så har du - förhoppningsvis! - lyckats formtoppa din fysiska förmåga. Glöm bara inte att äta rätt också under samma period (kolhydrater, frukt, grönt samt massor av vatten) och sova bra.
Break a leg!
Utile Dulci
PS När jag själv tränade som mest, för ca 10 kg sedan!, så hade jag ungefär samma upplägg och med det klarade jag av några långlopp (flera marathon samt 30 km Lidingölopp) och höghöjdsvandringar i Kashmir. Worked for me! DS
1:25 fm
roddmaskin
5:09 fm
Inga goda råd, bara glada tillrop!
HEJA HEJA HEJA
5:13 fm
Har inte heller några goda råd, men GRATTIS! Ett steg närmare målet.
6:32 fm
Stort grattis - vilken härlig inledning på det nya året! God Fortsättning, förresten! Inga tips att ge tyvärr, men simma är skönt.
9:32 fm
grattis tjejen.. inga råd har jag.. annat än ge järnet.. ge inte upp..
8:40 em
Tack och tack och tack och återeigen tack till alla glada och snälla tillrop och goda råd. Jättestort tack till underbara Anna för dina expertsuperproffsiga råd
9:49 em
GRATTIS! Önskar DIG ett toppen 2006. Du som boxas och rör på dig så mycket komme rnog inte ha några problem med fystestet! Hoppas du har en skön semester.
4:31 fm
Skicka en kommentar
<< Home